現(xiàn)在的人保健意識雖然加強了，但是有時候為了滿足味蕾需求，還是會不遵守自然規(guī)律，隨便瞎吃，相克的食物也一起吃，這樣就會帶來健康隱患哦，以下這些食物不要同吃。

  1.巧克力與牛奶相克。巧克力中含有草酸，與牛奶中所含的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生草酸鈣。有些人在食用后會發(fā)生腹瀉現(xiàn)象。

  美酒與鮮魚相克。富含維生素D的食物有魚、魚肝、魚肝油等，吃此類食物飲酒，會減少60%~70%維生素D的吸收量。

  2.酒精與咖啡相克。酒中所含有的酒精，具有興奮作用。而咖啡中所含有的咖啡因，同樣具有興奮作用。如果將兩者同時飲用，會加重緊張和煩躁情緒。若是患有神經(jīng)性頭痛的人將兩者同時飲用，會立即引發(fā)病痛，如果是有經(jīng)常性失眠癥狀的人，會導(dǎo)致病情進一步惡化。如果是患有心臟疾病，其后果則更為不妙。當(dāng)在不知情的時候?qū)烧咄瑫r飲用，可服用大量的清水或是在水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下，以緩解不適癥狀。

  3.白酒與啤酒相克。啤酒中含有大量的二氧化碳，很容易揮發(fā)，如果與白酒同飲，就會帶動酒精滲透。有些人常常是先喝啤酒再喝白酒，這樣做極不妥當(dāng)。要想減少酒精在體內(nèi)的駐留，最好是多飲一些水，以此加快代謝。

  以下列出了一些日常飲食中相克的食物：

  (1)豆腐忌蜂蜜——同食耳聾；

  (2)海帶忌豬血——同食便秘；

  (3)土豆忌香蕉——同食生雀斑；

  (4)牛肉忌紅糖——同食腹脹；

  (5)狗肉忌綠豆——同食會中毒；

  (6)羊肉忌田螺——同食會積食腹脹；

  (7)芹菜忌兔肉——同食脫頭發(fā)；

  (8)番茄忌綠豆——同食傷元氣；

  (9)螃蟹忌柿子——同食腹瀉；

  (10)鵝肉忌鴨梨——同食傷腎臟；

  吃飯就是為了補充營養(yǎng)，但是我們要講究科學(xué)，遵循相生相克規(guī)律，才能保證我們飲食健康，如果一定要一起吃，兩者間隔時間要超過兩個小時才可以的。

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